いつまでも若々しさを維持したいなら、アスタキサンチンのサプリがおすすめです。
この成分は、別名カロテノイドと呼ばれている天然の色素の一種なのだそうです。
カロテノイドは、なんと600以上もの種類があるそうです。
ちなみに、カロテノイドの代表的な色は緑黄色野菜の色で、赤、黄色、オレンジ色なのですが、この色素のうちでアスタキサンチンと呼ばれているものはサケやイクラ，エビ，かになどの色である赤～橙色の色素なのだそうです。
この色素がサプリメントやコスメに配合されるほどに注目されているのは、この色素がカロテノイドの中でも特に抗酸化力が強いからなのです。
特に、紫外線に当たったときや細胞内のミトコンドリアでエネルギーを生成するときに発生してしまう活性酸素である、一重項酸素の消去に効果があると言われているそうです。
この色素の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、βカロテンの100倍と実に強力だということです。
この色素の効能は、肌に発生する活性酸素を抑制し、シミやシワ，たるみなどを抑制することなのだそうです。
また、この色素は特に加齢性黄斑変性症の予防や白内障の予防といった、目の老化が引き起こす病気を防ぐ効果があるそうです。
アスタキサンチンは日常的に鮭の切り身を食べていれば摂取できるそうですが、この色素は脂溶性なので、油分と一緒に摂ると吸収率が高まるということです。
毎日鮭は食べられないという場合は、サプリメントで摂るのも効果的です。
また、この色素は単体で摂るよりも、リコピンやβカロテン，ルティン，アントシアニンなどの他のカロテノイドやビタミンC，ビタミンEなどと一緒に摂取した方がより効果的だということです。